.gif)
Lòng trắc ẩn là gì? Mời quý phụ huynh cùng ISSP tìm hiểu khái niệm, tầm quan trọng và phương pháp giáo dục lòng trắc ẩn ở bài viết dưới đây.
Xem thêm: Lòng trắc ẩn là gì? Ý nghĩa của lòng trắc ẩn trong giáo dục trẻ
Lòng trắc ẩn là gì?
Lòng trắc ẩn, hay còn gọi là lòng thương cảm, là một trạng thái cảm xúc cao đẹp của con người. Nó thể hiện sự đồng cảm, thấu hiểu khi ta nhận thức được nỗi đau, khó khăn của người khác và mong muốn giúp đỡ họ. Lòng trắc ẩn như một sợi dây vô hình kết nối con người, giúp lan tỏa yêu thương và vun đắp cho một xã hội văn minh, tốt đẹp hơn.
Theo cuốn sách "The Neuroscience of Empathy, Compassion, and Self-compassion" của tác giả Larry Stevens - C.Chad Woodruff, lòng trắc ẩn được hình thành từ ba yếu tố:
- Sự đồng cảm về cảm xúc (Affective empathy): Khả năng nhận biết và chia sẻ cảm xúc của người khác, ví dụ như cảm thấy buồn khi nhìn thấy ai đó đau khổ.
- Hiểu biết về trạng thái tinh thần (Cognitive empathy): Khả năng đặt mình vào vị trí của người khác để thấu hiểu suy nghĩ, cảm xúc và hành động của họ.
- Mong muốn giúp đỡ (Prosocial motivation): Khát khao được hỗ trợ, an ủi và giúp đỡ người khác vượt qua khó khăn.
Lòng trắc ẩn là gì? (Nguồn: ISSP)
Ý nghĩa của lòng trắc ẩn
- Kết nối con người: Giúp ta thấu hiểu, chia sẻ và gắn kết với nhau, tạo nên một cộng đồng yêu thương và đoàn kết.
- Giảm bớt căng thẳng và lo âu: Khi ta giúp đỡ người khác, ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và viên mãn hơn, từ đó giảm bớt những cảm xúc tiêu cực.
- Tăng cường sức khỏe tinh thần: Lòng trắc ẩn giúp ta có cái nhìn lạc quan, tích cực về cuộc sống, từ đó nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Thúc đẩy sự phát triển xã hội: Khi con người biết yêu thương, chia sẻ và giúp đỡ lẫn nhau, xã hội sẽ trở nên văn minh, phát triển và tốt đẹp hơn.
Vì sao lòng trắc ẩn lại đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống? (Nguồn: Internet)
Biểu hiện của lòng trắc ẩn
- Lắng nghe và thấu hiểu: Khi ai đó gặp khó khăn, hãy dành thời gian lắng nghe họ chia sẻ, đồng cảm với cảm xúc của họ.
- Giúp đỡ khi cần thiết: Hỗ trợ họ về mặt vật chất hoặc tinh thần để vượt qua khó khăn.
- Khuyến khích và động viên: Chia sẻ những lời động viên, khích lệ giúp họ lấy lại tinh thần và niềm tin vào cuộc sống.
- Lan tỏa sự tích cực: Chia sẻ những câu chuyện, hành động đẹp về lòng trắc ẩn để lan tỏa thông điệp yêu thương đến mọi người.
